Знакомо?
Внешняя успешность не даёт ощущения цельности
Страх ошибки и «необратимости» решения не дают действовать
Давление внешних ожиданий (семья, статус, общество) заглушило истинные желания
Бесконечное взвешивание «за» и «против» заменило реальное движение
Внешний хаос и турбулентность лишают устойчивости и разгоняют тревогу
У всех этих проблем общий корень — отсутствие ясной внутренней системы координат.
Как устроен групповой процесс
Это будет работа с ценностным планом и личными смыслами, в которой мы пройдём путь от облака абстрактных слов до чёткой системы внутренних ориентиров и действий:
Что на самом деле важно, и насколько ваша жизнь с этим согласована.
С чем важно быть в согласии, чтобы жизнь ощущалась как вдохновляющий процесс, а не как насилие.
Аспект, продвижение в котором приведёт к изменениям в системе жизни в целом.
Применим эту систему координат к текущему жизненному контексту и определим необходимые шаги.
Что на выходе
Не абстракция, а наглядный рабочий инструмент жизненной навигации и принятия решений.
«Понимаешь, что „твоё“, а что „нет“. Это помогает выбрать свой вектор движения.»
С чем вы выходите с сессии
Увидите, что для вас является подлинными ценностями, а что — скорее привычкой, ожиданием среды или навязанным ориентиром
Соберёте свой «внутренний компас»: ключевые ценности и ценность-локомотив, который приводит в движение всю систему
Ясно ощутите внутренний вектор, понимание, как строить жизнь в согласии со своей идентичностью
Почувствуете, на что вы можете опереться при принятии важных решений
Научитесь переводить внутренние ориентиры в конкретные действия, решения и устойчивые шаги
Эта программа для вас, если вы:
находитесь на стратегической развилке, планирование долгосрочных шагов (давление внешних ожиданий, страх ошибки, нет ясной системы приоритетов)
испытываете сложности выбора (бесконечные «за» и «против», отсутствие ясной системы для принятия, страх упустить альтернативы)
переживаете конфликт между работой / бизнесом и жизнью (выгорание, ценности рабочей роли конфликтуют с личными ценностями, ощущение, что усилия больше не связаны с истинными ценностями)
с трудом переживаете изменения (уже происходящие или необходимые) (страх потерять устойчивость или статус, застревание в привычной роли, конфликт между желанием стабильности и стремлением к росту)
проживаете кризис идентичности, смену роли, значительные внутренние перемены (новый этап (переезд, новый статус, новая позиция), завершение прежнего этапа (карьеры, отношений, проекта) без новой внутренней структуры, рассинхрон между внешним образом и внутренним ощущением)
Что говорят после
Образ, который приходит, — компас. Он определённо даёт внутреннее ощущение направления, а это ох как важно.
участник сессии
По итогу есть некоторая инструкция к себе. Этот перечень — больше про меня настоящую, а не про ту, какой я пыталась быть.
участница сессии
Понимаешь, что „твоё“, а что „нет“. Это помогает не разбрасываться на лишнее и выбрать свой вектор движения.
участница сессии
Изменения после сессии происходят мягко и сами собой — я не прилагаю усилий, я просто встречаюсь с ними.
из обратной связи
Как устроена встреча
Два вечера подряд
Пятница и суббота, 17 и 18 июля, вечер — два акта по 2–2,5 часа. Без большого перерыва, чтобы не терять импульс.
Акт 1 — ценности
Работа с ценностями и сборка своего внутреннего компаса.
Акт 2 — интеграция
Перевод системы ориентиров в систему действий.
Запись остаётся с вами
Можно вернуться к процессу позже и пройти ключевые шаги заново. Рабочие материалы — тоже с вами.
практикующий психолог (мета-персональная терапия и процесс-ориентированный подход), супервизор и преподаватель Института Мета-Персональной Психологии.
- Мета-персональная терапия
- Процесс-ориентированный подход
- Супервизор
- Преподаватель ИМПП
Система координат
17 и 18 июля 2026, вечер · ранняя цена 7 900 ₽, далее 8 900 ₽